ゴミカス反芻思考で入眠困難1時間に1回覚醒そして休日なのに仕…

No.3002

ゴミカス反芻思考で入眠困難1時間に1回覚醒そして休日なのに仕事の日より早く目が覚め開き直ってそのまま起きている
昨日はカーテンが眩しくて寝られない目が覚めたがあったから睡眠時にも感覚過敏バシバシなのかもヒエ～耳栓とアイマスクして寝ればいいのかでも寝てるうちに全部取れるのだ

2026.5.17(Sun) 10:37:36 労働健康記録

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