って打ち込んだら涙出そうになってきたまだ出ないからセーフウーツウツウツ
No.2907, No.2906, No.2905, No.2904, No.2903, No.2902, No.2901［7件］
昨晩もまた頓服が効かず1,2時間おきに目が覚めるし今週の仕事は明日も含めて実務に入らざるを得なかったので明日の残業確定ですおめでとう診断書とは
物言う元気が出るまで、出るまで…思ってたらブースト期限過ぎちゃった申し訳ないよ😭😭😭😭😭😭😭
気持ちが安定してても休日何もしたくないになるなら人生とは何なんだ
頓服での睡眠保障が2日効かなくて何だと…してたけど昨夜は効いたよかったよかった
引き換えのようにただひたすら何もしたくない食事も家事もしたくないかと言って眠い訳でもないけどできることないので寝るそういう休日明日も仕事溜まる書類
引き換えのようにただひたすら何もしたくない食事も家事もしたくないかと言って眠い訳でもないけどできることないので寝るそういう休日明日も仕事溜まる書類
単純に今落ち着いてるターンなんだと思うけどたぶん新年度編成になっていく3月末4月昔から鬱々とする5月6月頭でまた精神が揺らいでいくと見た
1,2時間ほどの中途覚醒、2時間ほどの入眠困難、2時間ほどの早朝覚醒などを経て夜寝られないから朝余計に体と気分が重い→ので出勤して抗不安薬の頓服飲む→ので副作用の眠気が来て昼に寝る悪循環の気づきを得ました睡眠薬を処方されそうになったので入眠前頓服という改善策を得た結果
休日なので試しに入眠前頓服飲まずに寝たら見事に早朝覚醒1時間ほど眠れずだったので効果はある
でもだいたいろくでもない夢は見るいつも
休日なので試しに入眠前頓服飲まずに寝たら見事に早朝覚醒1時間ほど眠れずだったので効果はある
でもだいたいろくでもない夢は見るいつも